金木水火土怎么看自己的五行，根据出生日期查五行

【前言】

对于中华五千年的文化，一提起五行，相信大家都不会感到陌生。五行分别是金、木、水、火、土，分别对应着不同的属性。而每个人的五行属性也与出生日期相关联。我们将为大家介绍如何根据出生日期来查五行，并分别以金、木、水、火、土五行为切入点，探讨每个人五行属性对应的特点，以及如何根据自身的五行属性进行个性化的养生保健。

【如何查五行】

要查看自己的五行属性，需要了解出生年、月、日的干支。一般来说，出生年份的干支按照十二地支的顺序排列，分别为鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪；出生月份的干支按照天干的顺序排列，分别为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，但是如果出生月份为闰月，则要特殊计算；出生日的干支按照天干的顺序排列，同样是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

根据上述规则，我们可以得到自己的出生年、月、日的干支，将其分别对应到五行，即可得知自己的五行属性。比如，出生年份为“甲子年”（鼠年）、出生月份为“己亥月”、出生日为“乙亥日”，则其对应的五行属性分别是木、水、水，所以这个人的五行属性为“木水水”。

【金行人的特点与养生保健】

所谓金行，主要指的是出生年、月、日的干支中带有金属性的人。金行人内向、沉稳、理智，通常做事比较谨慎，善于思考。金行人较为敏感，容易紧张和压抑自己的情绪。金行人健康上容易出现肺部疾病，应该注重呼吸道保健，多进行户外运动。

对于金行人来说，以下几个方面需要特别注意：

1.饮食方面，金行人应该尽可能的多吃些梨、杏、芝麻、花生等食品，同时应该少吃激起性食品和重口味的食物。

2.运动方面，金行人应该多选择一些轻松舒适的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，同时还应该尽量选择清晨或傍晚的时候进行运动。

3.情绪调节方面，金行人应该避免过度疲劳和过度紧张的情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松自己的心情。

【木行人的特点与养生保健】

所谓木行，主要指的是出生年、月、日的干支中带有木属性的人。木行人性格开朗、乐观、活泼，思维敏捷、创造力强。木行人容易受到风寒感冒的困扰。木行人需要注重肝脏保健，同时保持充足的睡眠时间，合理安排自己的生活节奏。

对于木行人来说，以下几个方面需要特别注意：

1.饮食方面，木行人应该多吃些具有滋养肝脏的食物，如菠菜、芹菜、木耳等，同时还应该少吃肥腻和油炸食品。

2.运动方面，木行人应该多选择一些舒适自然的运动方式，如爬山、游泳、球类运动等。

3.情绪调节方面，木行人应该避免易怒、过度焦虑的情绪，可以通过自我发泄、社交等方式调节自己的情绪。

【水行人的特点与养生保健】

所谓水行，主要指的是出生年、月、日的干支中带有水属性的人。水行人善于观察、思考，沉稳、进取，但有时也显得过于沉默寡言。同时，水行人健康上容易出现肾脏疾病，应该注重肾脏保健，保持良好的生活习惯。

对于水行人来说，以下几个方面需要特别注意：

1.饮食方面，水行人应该多吃一些具有温补肾脏的食物，如黑豆、黑芝麻、牛腰等，同时还应该少吃盐分过高的食品。

2.运动方面，水行人应该多选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、爬楼梯等，同时还应该注意保持适当的运动量。

3.情绪调节方面，水行人应该避免长时间的沉默和情绪低落，可以通过社交、音乐等方式调节自己的情绪。

【火行人的特点与养生保健】

所谓火行，主要指的是出生年、月、日的干支中带有火属性的人。火行人通常性格较为活泼、乐观开朗，时常表现出冲动的一面。同时，火行人健康上容易出现心脏疾病，应该注重心脏保健，减少生活中的压力。

对于火行人来说，以下几个方面需要特别注意：

1.饮食方面，火行人应该多吃一些有益于心脏的食物，如海带、芝麻、动物肝脏等，同时应该少吃辛辣激起性食品。

2.运动方面，火行人应该多选择一些心脏保健的运动方式，如慢跑、爬山、健身等。

3.情绪调节方面，火行人应该避免过度的紧张、愤怒的情绪，可以通过自我调节、艺术表现等方式舒缓自己的情绪。

【土行人的特点与养生保健】

所谓土行，主要指的是出生年、月、日的干支中带有土属性的人。土行人通常稳健、勤劳、务实，不爱张扬，但也不会让自己太过于内敛。同时，土行人健康上容易出现脾胃疾病，应该注重饮食和生活习惯等方面的调理。

对于土行人来说，以下几个方面需要特别注意：

1.饮食方面，土行人应该多吃一些有助于消化和改善脾胃健康的食品，如山楂、黄豆、豆腐等，同时应该少吃油腻和激起性食品。

2.运动方面，土行人应该多选择一些锻炼脾胃的运动方式，如散步、打太极、慢跑等。

3.情绪调节方面，土行人应该避免深陷于压抑情绪的困扰中，可以通过社交、艺术创作等方式调节自己的情绪。

无论是哪种五行属性的人，都应该关注自己的身体健康状况，注意定期体检、保持良好的生活习惯，才能更好的保持身心健康，享受美好的生活。