脾气大没本事，没本事的人才会发脾气

本文探讨脾气大，没本事的人为何会发脾气。从心理、家庭、社交和工作四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者认清自身问题，掌握管理情绪的技巧。

1、自卑心理

脾气大，没本事的人通常内心存在着强烈的自卑感，他们觉得自己不如他人，无法获得他人的重视和认可。这种自卑感导致他们极其容易敏感和愤怒，遇到任何事情都会显得情绪激动。

针对这种情况，人们需要意识到自己的自卑情绪，寻找自身优点，不断培养自己的自信心，并通过多种方式寻求心理上的支持与协助。

2、家庭环境

家庭环境对人的性格和情绪起着至关重要的作用。很多脾气大的人在成长过程中，受到了家庭不良情境的影响，例如家庭矛盾、不和谐、父母过分严厉等，导致他们在成年后情绪控制能力较差，容易爆发脾气。

要想改善这种情况，建议当事人应该深入检视家庭情况，积极沟通与交流，尽自己的所能去缓解与改变自己与家庭成员的矛盾，这样就能够避免将压抑的情绪爆发到其他社交场合。

3、社交处境

社交状态也影响着一个人的情绪稳定性。脾气大，没本事的人在面对人际关系复杂的社交环境时，容易失控，表现出脾气不好。

当出现此类情况时，人们应该尽量保持冷静，不言不语，聆听他人的说话，多与他人交流合作，找到赢利的契机。另外，还可以通过诸如练习冥想等方式来改善自己的情绪状况。

4、工作压力

工作压力大也是导致许多人情绪失控的因素之一。如果没有良好的情绪调节方法，就很容易出现焦虑、愤怒等情绪问题。

对于此种情况，人们可以采用一些应对策略，例如学习放松技巧，寻求社交支持，规划好自己紧凑而科学的日程，或者找到适当放松的方式等等，这些都能有利于控制工作所带来的情绪变化。

对于脾气大，没本事的人来说，他们需要面对严肃而实际的问题。我们应该认清自己情绪失控的原因，并开始积极行动。针对自卑心理问题，人们应该自我建立自信心，不断提高自己。针对家庭问题，人们应该采取行动，积极改善与家人的关系。在社交场合中，人们应保持高度的自控力和包容心。在工作中，我们应该学会掌握自己的情绪，不被情绪左右，为自己和他人创造更高的价值。