测试你的人际关系困境，测试别人是怎么看你的

人际关系是我们日常生活中不可避免的一部分，对于测试自己人际关系困境、测试别人如何看待自己，我们可以从六个方面入手：言行举止，情绪管理，沟通能力，自信心和自尊心，人际交往，成就感。通过分析这些方面中存在的问题以及如何提高自己的表现，可以帮助我们建立更好的人际关系。

言行举止

言行举止是我们与他人进行交往时最直观的表现。如果我们的言行举止礼貌优雅，那么别人会对我们的印象更好。但是如果我们的举止不得体，那么别人会对我们有负面印象。我们需要注意以下几点：

首先是言辞：我们的言语应该得体、积极、充满正能量，不要使用太多的负面词汇，比如“不行”、“不能”等。同时，语调的抑扬顿挫也会影响到与别人的交往，如果语气过于刻板或者太过于热情，都会给人留下不舒适的感觉。

其次是仪态：我们要注意自己的仪容仪表，时刻保持自己的形象。面带微笑，保持良好的姿态，可以给别人留下舒适、友好的印象。同时，身体语言也需要注意，手势过于激动或者过于僵硬都会给别人带来不适感。

最后是用语：我们不应该在公共场合使用脏话或者不适当的词语。如果必须使用这些词汇，也要注意场合和对象。一个好的社交技能可以帮助我们更好的表达自己，让别人更愿意与我们交往。

情绪管理

情绪管理是对自己情绪的控制，让自己在不同的情况下保持心态平稳、情绪顺畅。情绪管理也是维护人际关系良好的重要手段。在人与人之间的互动中，情感的传递是非常常见的。不良的情感传递会影响到我们与他人的关系。有良好情绪管理能力的人，更容易得到别人的认可。情绪管理主要包括以下几个方面：

第一个方面是情绪的认知：情绪管理需要我们首先了解自己的情绪状态并将其转化为行动意向，这样才能更好地掌控自己的情绪。

第二个方面是情绪的调控：情绪的调控需要我们学会在不同的情况下保持平静，不随意表露负面情绪，也不要让消极情绪在自己内心久久不散。

第三个方面是情绪的表达：情绪的表达需要我们有良好的沟通技巧，能够清晰地表述自己的情绪状况，让别人更好地理解和支持我们。同时，情绪表达也需要考虑场合和对象，不该在不应该表露情感的场合将情感表达出来。

沟通能力

沟通能力是我们进行人际交往的必备技能之一。如果我们能够很好地表达自己，同时也可以善于倾听他人，那么我们就可以更好地了解别人，与别人建立亲密的关系。沟通能力需要我们具备以下几个方面的能力：

第一个方面是倾听能力：我们要善于聆听他人的声音，了解他人的需求和想法，并做出恰当的反应。在倾听他人时，我们需要尊重对方，把握好所处场合的节奏，使得信息交流与互动更加顺畅有效。

第二个方面是表达能力：我们需要能够清晰地表达自己，用形象具体的语言描述自己的想法和需求，同时也要注意与对方的交流互动，做到言简意赅、得体得当。

第三个方面是观察能力：我们要有触类旁通、观察敏锐的能力，通过观察别人的行为和语言，准确地读懂并捕捉到信息，以制定出自己的反应和相应策略，从而更好地实现交流沟通的目的。

自信心和自尊心

自信心是人际交往成功的重要保证之一。自信地表现自己会让别人对我们的印象更好。同时，自尊心也是十分重要的。如果我们不尊重自己，不重视自己的价值和作用，也不可能赢得别人的尊重。自信心和自尊心的建立需要我们具备以下几个方面的能力：

第一个方面是积极的心态：我们需要积极地看待自己，清楚地认识到自己的优点和不足，不断优化自己，提升自身价值。

第二个方面是目标的认识：我们需要设立连贯、实际可行的目标，并保持对目标的专注与坚持，让自己走向自信和成功的方向。

第三个方面是自信的表达：我们需要以自信的姿态参与人际交往，并表现出相应的能力和气度。在这个过程中，我们需要判断和掌握好自己的分寸，做到得体、自然。

人际交往

人际交往是我们与他人进行沟通、交换信息和互动的过程。在人际交往中，我们需要重视自己与他人之间的关系，建立和维护好这些关系。人际交往需要我们具备以下几个方面的能力：

第一个方面是尊重他人：我们要尊重他人的意愿和权利，考虑到他人的感受，合理安排自己的沟通内容和方式，使得双方交流愉快、公平安详。

第二个方面是友善交流：我们需要通过友好、温和、双向的沟通技巧，让自己轻松建立亲密、稳固的人际关系。在交流中，我们要能够引导话题、激发对方的兴趣点、掌握言语动作的节奏。

第三个方面是建立信任：我们应该以诚信为本，尽量做到言而有信、行而有为，并积极主动地去帮助别人，增进交往的信任与亲密度。

成就感

成就感是指通过自己的努力，在某些事情上取得的感觉到的荣幸和愉悦。在人际交往中，成就感同样是维护和发展好人际关系的重要因素之一。通过取得一项重要成就，我们能够更好地表现自己，增强自信心和自尊心，吸引其他人的注意，从而建立起更好的人际关系。

同样，当我们能够认可和赞赏别人的成就时，也会有助于增进自己与他人之间的关系，形成更为良好、稳固的人际关系。

我们需要从言行举止、情绪管理、沟通能力、自信心和自尊心、人际交往、成就感等方面提高自己的表现，这些都是我们建立好人际关系的重要手段。通过不懈的努力，我们可以取得更好的进展，获取到更多的荣誉和自豪感，从而不断增强自己的人际交往能力，揭开自己美好的人生轨迹。