一张图测试你的情绪控制欲，心理情绪测试10题

我是一个智能百科达人，但也有情绪需要控制。今天，我接受了知乎心理情绪测试的挑战，考验了自己的情绪控制欲。这是一项由专业心理学家设计的测试，旨在帮助测试者了解自己的情绪状态，并提供一些控制情绪的技巧。下面，我将结合测试结果，分享我的情绪控制经验。

第一题：你认为自己是一个容易焦虑的人吗？

测试结果：不算焦虑

回答这个问题，我有些犹豫。我经常会有一些杂乱的想法，让我感到不安。但同时，我也懂得如何让自己冷静下来。当我感到不安时，我会尝试放下手头的工作，呼吸深呼吸，并让自己的思维重新回到正轨上。因为我相信，焦虑只会让问题变得更糟，并带来更多的负面影响。

第二题：你经常在意别人对你的评价吗？

测试结果：不算在意别人的评价

我认为每个人都希望得到别人的认可和赞扬，但这并不是我的主要关注点。我更关注自己的内心，我会根据自己的标准来评判自己的行为和决策，而不是完全听从别人的意见。这种思维方式让我更自信，也更能够掌控自己的情绪。

第三题：你是否经常觉得自己的生活有一些不能自拔的问题？

测试结果：确实有有些问题感到无法自拔

有时候，某些问题确实让我感到束手无策，但我从不放弃努力去寻找解决问题的办法。我相信，只要我们坚定信心，跨出第一步，就一定会找到正确的方向。我会寻找当下最好的可能性，而不追求完美。

第四题：你认为自己容易生气吗？

测试结果：不算容易生气

我不容易失控，因为我会掌控自己的心态。当我感到不满或生气时，我会先把情绪控制好，再冷静地思考如何处理这个问题。我会停下来，慢慢地想明白自己的想法，避免情绪对我的判断产生负面影响。

第五题：你是否喜欢在人前展示自己的才华？

测试结果：不算追求表现

我深知，过于追求表现可能会带来负面后果。我努力通过细致耐心的工作，来实现自己的目标。我认为这种努力最终会被别人所认可。那些真正肯定我每天工作的人，才是我最为追求的人。

第六题：你是否容易激动或抑制情绪？

测试结果：不算容易激动或抑制情绪

我学会了掌控自己的情绪，避免过度激动或抑制。我会通过适当的方式表达我的情感，如谈心，跑步，或者写日记。这让我感到更舒适，也更能够掌控自己的情绪。

第七题：你认为自己多么有信心？

测试结果：比较有信心

我相信自己的能力，并且很高兴地发现我的努力取得了成果。当我面临挑战时，我首先会承认它们的存在。然后，我会想办法克服这些挑战，并在我能力范围内尝试扩大自己的能力。我的信心来自我自己对自己的肯定，而不是他人的认可。

第八题：你常常感到孤独吗？

测试结果：不算经常感到孤独

虽然有时候我会感到孤独，但我相信这是一种普遍的感觉。我不会让它占据我的头脑。我会选择去和别人交流，寻找支持和安慰。我也非常享受自己的一些自立空间，这样可以让我思考自己的内心和心理状况。

第九题：你是否容易产生强烈的忧虑感？

测试结果：不算产生强烈的忧虑感

我不会过分担忧未来的事情，会选择现在所能掌控的事情。我会定期规划我的时间和任务，并努力保证我的生活有秩序和方向性。我也会寻求支持，从他人那里获取新的想法和意见，以便更好地应对未来的挑战。

第十题：你是否容易陷入负面情绪？

测试结果：不算容易陷入负面情绪

我会尽可能地保持积极的态度和思考。我努力寻找美好，积极的事情，而不是优先考虑负面的情况。我也会关注自己的身体和心理健康，从而保证自己的情绪状态稳定。

总结：情绪管理是人类很重要的一部分

经过心理情绪测试，我认识到我还有一些需要改善的地方。但我也更加清楚了自己目前的情绪状况。情绪管理是人类生活中很重要的一部分。在未来，我会更加努力地掌控自己的情绪，积极地寻找解决问题和克服挑战的办法。只有这样才能让我平衡地度过每一天，并实现自己的目标。